День з енергійної розминки!
Дата: 29.07.2023 11:25
Кількість переглядів: 21
29.07 Сьогодні ми розпочали день з енергійної розминки! Ми виконали комплекс вправ для розтягування та зігрівання м'язів. Потім перейшли до бігу, щоб підняти пульс та покращити витривалість.
Після змагання з собою у пробігу, виконали кілька статичних вправ для зміцнення м'язів та розслаблення. Завершили тренування короткою сесією розтяжки, щоб забезпечити правильне відновлення м'язів після фізичної активності.
Чудово проведений ранковий біг додав бадьорості на весь день! Впевнений, що такі тренування допомагають підтримувати хорошу форму та заряджають позитивним настроєм!
