Тренування всієї групи м'язів
Дата: 27.07.2023 16:56
Кількість переглядів: 27
27.10 було проведено заняття, де координатор Активних парків з жителями Побузької громади працювали з усіма групами мʼязів! Ніжки зміцнювалися під час присідань у статиці, працювали м'язи спини під час тяги. Бігали багато, зміцнюючи м'язи ніг та серце.
Також зробили різні вправи для роботи над пресом та руками. Корсетні м'язи стали сильнішими завдяки цим вправам, а руки набули додаткової сили та стійкості.
Тримайтеся в формі і не забувайте про різноманітність у тренуваннях для всієї групи мʼязів!
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)