Тренування для ніг та пресу
Дата: 08.11.2023 13:44
Кількість переглядів: 37
07.11 було проведено інтенсивне тренування для ніг та пресу, виконували різноманітні вправи, щоб зміцнити мʼязи.
На занятті, учасники присідали, робили випади, бокові скручування і завершували коло мілким бігом.
Це було інтенсивне тренування після якого ноги та прес отримали велике навантаження, а на завершення була зроблена розтяжка, для того щоб мʼязи були в нормі.
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)