Постійний рух-це ключ до здоровʼя!
Дата: 30.11.2023 15:54
Кількість переглядів: 31
30 листопада було проведено заняття з акцентом на руки, спину та прес. Розпочали з інтенсивної розминки, після чого перейшли до силових вправ. Кардіо-елементи, такі як біг, додали динаміки. Тренування, що збалансоване та наповнене енергією!
Завершили ми розтяжкою, щоб не лише розслабити мʼязи але і покращити свою гнучкість!
Постійний рух-це ключ до здоровʼя!
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)