# Чому дитина «вибухає» або «йде в себе» ?
#Інклюзивно_ресурсний_центр_Побузької_селищної_ради
#Відділ_ОКМС_Побузької_селищної_ради
#Поради_психолога
# Чому дитина «вибухає» або «йде в себе» ?
Розуміємо сенсорне перевантаження
Іноді ми бачимо, як дитина раптово починає протестувати , закривати вуха , проявляти агресію або, навпаки, стає млявою та байдужою . Це не завжди «погана поведінка». Часто причина значно глибша — сенсорне перевантаження
Що це таке?
Уявіть, що мозок — це поштова скринька , куди одночасно намагаються запхати сотню листів . Коли навколо забагато звуків, яскравого світла, запахів чи дотиків, мозок не встигає їх обробляти. Виникає ніби «коротке замикання» — система перевантажується.
Як розпізнати перевантаження?
Фізичні сигнали
дитина закриває очі або вуха;
червоніє чи блідне;
дихає прискорено .
Поведінкові сигнали
різка відмова від гри чи занять («Не хочу! Стоп!» );
намагання втекти у затишне місце ;
розкидання речей .
Емоційні сигнали
раптові сльози без очевидної причини;
дратівливість;
стан «відсутності» — дитина ніби не чує вас .
Як ми можемо допомогти?
Для педагогів та вихователів:
Зменште «візуальний шум» : приберіть зайві яскраві плакати чи предмети перед очима дитини.
Створіть «сенсорну паузу» : дозвольте кілька хвилин у тиші або з навушниками, що приглушують шум.
Заземлююча діяльність : запропонуйте тактильні вправи — ліплення, малювання пальцями, ігри з крупами.
Випереджайте пік шуму : дайте можливість вийти з класу за хвилину до дзвінка чи загального руху.
Для батьків:
«Тиха гавань» вдома : облаштуйте куточок із подушками чи намет, де дитина може побути наодинці.
Час на «декомпресію» : після повернення додому дайте 20–30 хвилин спокою без телевізора й запитань.
Магія води та тактильне заземлення : тепла ванна, душ або ігри з водою допомагають зняти напругу. Також корисні «важкі обійми» — міцні, але спокійні.
Сенсорні помічники : антистрес-іграшки (сквіші, поп-іти) чи тверді продукти для жування (яблуко, морква).
Золоте правило: коли дитина у стані перевантаження — ми не виховуємо і не повчаємо . Спершу повертаємо відчуття безпеки . Розмови про правила — лише тоді, коли дитина знову спокійна .